photo-1476611317561-60117649dd94.jpeg

Tjenester

 

Jeg har et ønske om å hjelpe deg å finne balanse, slik at du kan leve det livet du fortjener. Selv om psykosyntese har et spirituelt fokus, trenger man ikke nødvendigvis snakke så mye om det åndelige og spirituelle. For i bunn og grunn handler det bare om å leve sant. 

Formålet med god terapi, uansett hva slags terapi vi går i, er å bli satt fri fra det som binder oss uhensiktsmessig – angst, frykt, avhengighet, ønsketenkning, medavhengighet, selvsentrerthet, ting og mennesker. Med avhengighet tenker jeg spesielt på det å være avhengig av hva andre mennesker mener om deg, å det du gjør og sier.

Å være fri handler om å leve et autentisk liv ut ifra den unike personen du er, og uten å la andre diktere deg. I alternative miljøer kan det være lett å bli opphengt i en spesiell retning, læremester eller guru. Noen av de som går i terapi eller på kurs, kan lett bli avhengig av henholdsvis terapeuten eller læreren. For hvis en terapeut eller lærer hele tiden er den som gir for og næring, skaper det et usunt avhengighetsforhold. Psykoterapi handler om å bli fri fra disse forholdene.

 
 
john-t-413909.jpg

Individuell terapi

er nyttig for deg som: 

  • trenger noen å prate med

  • er mye alene og kjenner på ensomhet

  • er ofte engstelig eller bekymret
  • ønsker å utvikle forholdet til partner, barn, foreldre etc.
  • er i sorg etter å ha mistet noen/går gjennom samlivsbrudd
  • sliter med lav selvtillit/selvbilde/selvfølelse
  • opplever avhengighet eller misbruk (alkohol, rus, mat)
  • trenger treningveiledning
  • ønsker råd i forhold til kosthold
  • lever med usikkerhet
  • opplever utbrenthet/stress
  • har mistet jobben/ønsker å utvikle deg i den jobben du har/evt.ny
  • står foran nye/viktige valg
  • sliter med å sette planene dine ut i livet
  • har et ønske om å få mere ut av livet ditt
  • har en spirituell søken
  • søker etter meningen med livet og vår eksistens
 
photo-1493689485253-f07fcbfc731b.jpeg

Gruppeterapi

er nyttig for: 

  • Par

  • Familie

  • Arbeidsgrupper
  • Workshops
 
luciano-ribas-34641.jpg

Foredrag

I tillegg til at jeg gir deg ny innsikt og faglig påfyll er foredragene fylt med selvironi og humor. Ønsker gjerne at publikum skal være delaktige slik at man kan ha en dialog, dette fordi det gir god læring og god refleksjon, hilsen erfaren.

Temaer som opptar meg:

  • Identitet - hvem er jeg!

  • Tilknytning og relasjonstraumer

  • “Fra følelse til lidelse”

  • Psykisk helse i et åndelig perspektiv

  • Mat som medisin

  • Spiseforstyrrelser

  • Motivasjon

  • Trening med mening

  • Meditasjon

  • Spiritualitet

  • Døden, åndelig omsorg - en del av sykepleien!

Steder jeg kan komme å snakke:

  • Skoler
  • Kurs

  • Workshops

  • Privat

  • Organisasjoner og støttegrupper

  • Bedrifter

  • Kommuner

  • Helsevesenet

  • Aviser og magasiner

  • TV

  • Radio

 
photo-1455849318743-b2233052fcff-2.jpeg